Yoga Kurunta nos Jardins
Aulas com cordas fixas na parede, para quem já pratica yoga. Terça, quinta e sexta de manhã.
O que é yoga kurunta
Kurunta quer dizer boneco, ou marionete, em sânscrito. Na aula, você se apoia em cordas presas à parede e usa a gravidade a favor do corpo.
As cordas vêm da tradição de B.K.S. Iyengar. Com esse apoio, dá para fazer inversões e alongar a coluna com suporte, construindo força e mobilidade no corpo todo.
Poucos estúdios em São Paulo têm a parede de cordas. No My Yoga, elas também entram nas aulas de Iyengar e de Yoga com Props.
Para quem é
O kurunta é para quem já pratica yoga e quer levar a prática para as cordas e as inversões.
Se você nunca praticou, comece pelo Hatha Yoga ou pelo Yoga com Props. E passe pelo yoga advisor: numa sessão individual, um profissional estuda sua anatomia e seus padrões de movimento, entende seus objetivos e monta o seu caminho de prática.
Não indicada aos praticantes iniciantes.
Dias e horários
| Dia | Horário | Duração | Professora |
|---|---|---|---|
| Terça | 8h45 | 60 min | Flávia Taiar |
| Quinta | 8h45 | 60 min | Flávia Taiar |
| Sexta | 10h30 | 60 min | Flávia Taiar |
Turmas de até 20 alunos.
A grade pode mudar. Antes de vir, confira a grade completa. Ver grade completa
As aulas são agendadas pelo aplicativo do My Yoga.
Quem dá a aula
Flávia Taiar
Pratica yoga desde 2006, quando começou para melhorar a performance na natação em águas abertas, e dá aulas desde 2013. Tem formação em Hatha Vinyasa (2010, com Camila Reitz) e em Hatha Yoga (2017, com Osnir Cugenotta e Dr. Fabio Caporrino) e ensina Yoga com Props e Kurunta.
Perguntas frequentes
Preciso ter experiência para fazer yoga kurunta?
Sim. A aula não é indicada para iniciantes. Se você nunca praticou, comece pelo Hatha Yoga ou pelo Yoga com Props e passe pelo yoga advisor.
Qual a diferença entre yoga kurunta e yoga aéreo?
No yoga aéreo, o apoio é um tecido suspenso. No kurunta, são cordas fixas na parede. O My Yoga trabalha com as cordas.
Quanto dura a aula de kurunta?
60 minutos. As turmas têm até 20 alunos.
Como agendar a aula?
As aulas são agendadas pelo aplicativo do My Yoga. A grade completa fica em myyoga.com.br/agenda. Para tirar dúvidas antes, chame no WhatsApp (11) 99738-9168.
Onde tem yoga kurunta em São Paulo?
No My Yoga, na Alameda Casa Branca, 604, Jardim Paulista (Jardins). Poucos estúdios da cidade têm a parede de cordas.
Agende sua aula de kurunta
Chame no WhatsApp: a mensagem já vai pronta. Atendimento de segunda a sexta, das 7h às 21h, e sábado e domingo, das 8h às 13h.
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