Este workshop convida você a conhecer uma prática interior que tem como intenção construir consciência, desapego, equanimidade e contentamento. Criação de espaço mental e expansão interna através do cultivo de atenção plena e respiração consciente. Uma prática ‘silenciosa’, baseada nos ensinamentos do Yin Yoga, para nos conectarmos com a verdadeira essência de nós mesmos.

Helena Kuntz é professora internacional de yoga com mais de duas décadas de prática nas disciplinas de Yoga Restaurativa, Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Iyengar e Yin Yoga, Dança, Reeducação do Movimento, Meditações e TaiChi.

Possui formação E-RYT 500 hours e é professora há 8 anos. Ela é conhecida por combinar ensinamentos e construir uma prática completa incluindo Asana, Pranayama, Kriya, Mantras, Bandha, Mudra e Meditação. Ela acredita que o yoga é uma ferramenta poderosa que pode nos ajudar a descobrir nossa verdadeira natureza e descobrir nosso lugar divino no universo.

Helena mora no Hawaii onde lidera retiros, treinamentos, workshops e aulas on-line.