Workshop "Introdução Ao Ashtanga Yoga"

Ministrante: Fernando Sciré

Este workshop se destina a todos com interesse em conhecer a prática de Ashtanga Vinyasa Yoga e iniciar a construção de uma prática de autoconhecimento, saudável, compassiva e duradoura, possuindo ou não prática prévia ou em andamento de Yoga.
Uma introdução à prática de Ashtanga Vinyasa Yoga de uma forma inclusiva e acessível. Pretendemos desmistificar o Ashtanga como um método de yoga “avançado” e, muitas vezes, inacessível.

Para tanto, será divido em diversas atividades:
– Introdução teórica com roda de conversa sobre o Yoga e como o Ashtanga Vinyasa está inserido nele.
– Prática de pranayamas (controle do “alento”) e bandhas (travas ou selos): faremos exercícios respiratórios e físicos para entendermos como esses elementos se integram na prática a partir do Vinyasa, a sincronia da respiração com as posturas físicas (asanas).
– Prática inclusiva de Ashtanga, apresentando alternativas e adaptações para contemplar todos os praticantes.
– Relaxamento guiado.

Os participantes do workshop receberão como cortesia uma aula guiada de Ashtanga na unidade VNC do My Yoga com o professor Fernando a ser usada em até duas semanas após o workshop.A cortesia se destina somente a esta modalidade e é intransferível.

Sobre Fernando Sciré:
Formado em Yoga e Yogaterapia pela Humaniversidade Holística, curso coordenado por Gerson D’Addio; Anatomia Aplicada ao Yoga pela Faculdade de Medicina da Santa Casa de SP com Deni Galdeano; Filosofia do Yoga no Ashram Urbano e Yoga Thai Massagem com Diego Marquete. Além disso, foi assistente de Ashtanga Vinyasa Yoga dos instrutores Marcelo Pinho Reis no espaço Via Vidya e José Roberto Marquezini no Ishaya.

Fez práticas e estudos com Saraswathi Jois no SHRI K. Pattabhi Jois Yoga Institute (Mysore, Índia), Matthew Vollmer, Carla Vollmer, Marcos Rojo, Florencia Pérez Milan no espaço Ashtanga Yoga San Telmo (Buenos Aires), Pedro Moreno, Alexandre Schimdt, Analu Matsubara e Edmilson da Cruz (Iyengar Yoga), Marcelo Lourenço (Vinyasa Yoga), entre outros.

Aonde
Local: UNIDADE VILA NOVA – RUA NATIVIDADE, 64

Investimento 
R$160,00

Data
03 de Julho/2021
Das 14h às 17h