Você já parou pra pensar quanto tempo passou sentado ou sentada ao longo da sua vida?

E qual o impacto disso na perda de mobilidade articular? Principalmente em seu quadril. 

O homo sapiens nômade não tinha hérnias de disco e nem sinais de degeneração articular. Nosso corpo foi desenhado para o movimento. Movimento constante e diverso.

Desde que nos estabelecemos em vilas, fazendas, propriedades, passamos a exercer cada vez mais movimentos repetitivos e em menor variedade. Foi nesse período que surgiu o yoga. Os ásanas tem a função de devolver ao homem sua natureza. Criando movimentos únicos que fomos deixando de fazer com a mudança em nosso estilo de vida.

De lá pra cá, nos movimentamos cada vez menos e de maneira mais restrita e repetitiva.Nesse workshop vou te contar um pouco dessa história e como através das articulações podemos restabelecer movimentos fundamentais para o bom funcionamento do nosso corpo. Dos nossos sistemas nervoso, circulatório, digestivo e musculoesquelético.

Um corpo que se move a partir dos músculos sem levar em consideração a falta de saúde articular teve ou terá problemas de rigidez e perda de movimento. Por isso eu trabalho com o yoga a partir das articulações e considerando as funções dos ásanas ao invés da forma. 

Respeitando a história de cada aluno e aluna, seu corpo, seu timming, suas necessidades. Utilizando Props que possibilitam o acesso pra cada tipo de corpo e focando nas articulações, conseguimos criar segurança para a prática e o desenvolvimento de um hábito que trará longevidade, melhor qualidade de vida, neuroplasticidade e que te possibilite fazer o que vc mais ama por mais tempo e com mais qualidade.

É uma ferramenta poderosa que te ajudará a fazer novas e melhores escolhas.Mas, como tudo na natureza que é construtivo, leva tempo. Não existe fórmula mágica e será apenas o início de uma nova caminhada. Só depende de você. Te espero.

Sobre Thiago
Acredito na prática do Yoga como ferramenta de desenvolvimento do ser humano em todas as esferas. Uma forma de descobrirmos e desenvolvermos nosso maior potencial. Seja ele físico, mental, espiritual e emocional. Uma construção de liberdade crescente.

Praticante de yoga desde 2003, tendo iniciado com Hatha, passando por Iyengar e Yoga Adventure, voltada para escaladores. Atualmente pratico Kaiut Yoga e Yoga Props.

Certificado de conclusão do curso de aprofundamento em yoga com Dany Gonçalves em 2018; Formação em Kaiut Yoga com Francisco Kaiut, Curso com 12 módulos presenciais, em SP conclusão em novembro de 2019.

Teacher Training em Kaiut Yoga – imersão de 9 dias de práticas com Francisco Kaiut em Canela – RS para aprofundamento de professores, conclusão em outubro de 2019

Atualmente fazendo formação e especialização em Kaiut Yoga com Francisco Kaiut – 300 hrs de abril 2021 a novembro de 2021