Vamos investigar os fundamentos, cuidados necessários e diferentes técnicas de ajustes em todos os Ásanas que contemplam a primeira série do Ashtanga Vinaysa Yoga. Este workshop é voltado essencialmente para aqueles que ensinam ou pretendem ensinar Yoga, mas também aberto aos demais interessados.

Sobre Helena Rosenthal:
Helena nasceu em São Paulo, Brasil. Conheceu o Ashtanga aos 19 anos e desde então dedica-se a prática e seu aprimoramento constante. Aprendeu com inúmeros professores e após diversas imersões em Mysore, recebeu autorização nível II por R. Sharath Jois no instituto K. Patthabi Jois Ashtanga Yoga (www.kpjayi.org). Fez sua formação também com Osnir Cugenotta em Sp e com Gregor Maehle em Bali.

Ensinou em grandes centros de Yoga em São Paulo (trazendo o Ashtanga ao My Yoga em 2012) e fundou seu shala Ashtanga Pitanga, onde instruiu ao longo de 2 anos. Em 2016 mudou-se para Londres a convite da escola Triyoga, conduzindo o programa Mysore diário na unidade Chelsea. Vivendo na Europa tem a oportunidade de conhecer e aprender com inúmeros praticantes experientes, em uma busca contínua por compreensão e discernimento.