Introdutório ao método.
O Foco da aula é despertar as conexões energéticas ativando os bandhas através dos marmas e preservar a energia pelo corpo, podendo acessar uma consciência mais profunda! Começaremos pela prática externa (bhayranga) dos asanas e terminaremos com a prática interna (antharanga), pranayama.

Serão 2h de prática aberta à iniciantes e à praticantes de diversas jornadas. Minoru irá adequar variações de cada movimento dentro do nível de experiência de cada aluno!

Sobre Minoru
Praticante de yoga desde os 18 anos, Minoru Honda passou uma temporada em Mysore, onde praticou Ashtanga Vinyasa, sob orientação de Saraswati. Frequentou workshops com Lino Miele, Jessica Walden, Mathew Volmer, Damien de Bastier, Helena Rosenthal e Lucas Carvalho.

Estudou Gokul Yoga na Malásia, em 2019. Deu aulas em Kota Kinabalu e Bali, e segue atualmente aprofundando-se no método com Pedro Moreno e Jani Jaatinen (Gokulacandra).

Em 2020, aprofundou-se em sequenciamento (“Mastering The Art Of Vinyasa Yoga Sequencing”) e Preventing Yoga Injuries com Jason Crandell. Atualmente está cursando “Aprofundamento em Yoga e treinamento de instrutores” com Mário Reinert e Renata Ventura.