Yoga Kuruntha é um método muito antigo que nos leva a realizar uma variedade de asanas com sua ajuda,  afim de capacitar o aluno a atingir precisão, agilidade e equilíbrio nas posturas. Com a ajuda da kuruntha, passamos a alcançar as ações sutis nas posturas, assim nos leva a diminuir os esforços físicos que colocamos sem necessidade.

Exploraremos a prática do uso das kurunthas e como elas podem ser usadas com alguns asanas básicos, bem como em asanas mais avançados.

A cada módulo iremos praticar posturas em pé, invertidas, torções, posturas de força e restaurativas. Aprofundando e percebendo as sensações do corpo físico e principalmente da respiração nesta prática.

Flávia Taiar:
Começou sua prática pessoal em 2006 para melhorar sua performance na natação de águas abertas, e aos poucos foi descobrindo a diferença que o Yoga poderia fazer em sua vida. Nesses anos, foi se aprofundando através de cursos e workshops, quando em 2010 resolveu fazer sua primeira formação em Hatha Vinyasa com a professora Camila Reitz.

Em 2013 deu a grande virada de sua vida começando a dar aulas, por incentivo da sua família sempre presente em sua trajetória. A partir daí, os estudos se intensificaram com o objetivo de levar essa filosofia que lhe faz tão bem ao maior número de pessoas.

Em 2017, finalizou sua formação em Hatha Yoga com Osnir Cugenotta e o Dr. Fabio Caporrino. Segue estudando a filosofia do Yoga e Vedanta, se aprofundando em Simbolismo e Mitologia na tradição Védica.