Cursos e Workshops

Confira nossa programação.

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Concerto Meditativo

Imagine-se embarcando em uma viagem sonora induzida pela vibração de incríveis instrumentos de quartzo. Frequências e harmônicos que ressoam profundamente, relaxando o corpo, acalmando as emoções e clareando a mente.

Entre em um estado de profundo relaxamento, inundando seu ser com sensações de prazer, leveza, bem-estar e alinhando seus Chakras através do som dos cristais.

Um verdadeiro encontro com a sua essência.

Data
19/10/2018
20h às 22h

Aonde
My Yoga
Investimento
R$90,00

(10% desconto para membros)

Workshop De
Alinhamentos Básicos

Ministrante: Natália Solon

Neste Workshop estudaremos, na teoria e na prática, as fundações e alinhamentos básicos das principais posturas do Yoga, respeitando as limitações e os padrões de cada corpo. Será uma excelente oportunidade de se auto explorar, aperfeiçoando seu entendimento sobre seu corpo e seus movimentos, possibilitando a construção de uma prática mais segura e potencializando os benefícios mais sutis que o Yoga pode nos proporcionar.  Workshop Indicado aos praticantes iniciantes e aos que queiram refinar e explorar ainda mais a sua prática de yoga.

Entre em um estado de profundo relaxamento, inundando seu ser com sensações de prazer, leveza, bem-estar e alinhando seus Chakras através do som dos cristais.

Um verdadeiro encontro com a sua essência.

Data
20/10/2018
14h30 às 17h30

Aonde
My Yoga
Investimento
R$175,00

Chakras:
Um Caminho Para Jivanmukti

Ministrante: Andrea Felice

 Um curso teórico-prático, que aborda o que são os Chakras, sua importância, a relação que eles têm com os asanas e a função e atributos dos 7 principais centros de energia do nosso corpo. O equilíbrio dos Chakras é essencial para uma vida mais saudável e sua compreensão e alinhamento são fundamentais para o aperfeiçoamento da prática de Yoga e iluminação da alma.

Data
10/11/2018
14h às 18h

Aonde
My Yoga
Investimento
R$175,00
(10% desconto para membros)

Take a Flight
Workshop De Invertidas

Ministrante: Christian Coelho

Venha explorar novas perspectivas, aprendendo sobre os princípios básicos das posturas invertidas do yoga. 

Será uma aula com base nos métodos Forrest & Rocket Yoga, com espaço para esclarecer dúvidas e explorar, com segurança, exercícios educativos que te ajudam a sentir mais confiante na sua prática.

Aberto a todos os níveis de prática! Vamos aprender a ver a vida de um outro angulo com muita diversão! 

As posturas principais são o Sirsasana, Pincha Mayurasana e a Parada de Mão (e suas diversas variações). 

Garanta já o seu lugar & let’s fly!

Data
24/11/2018
14h às 17h

Aonde
My Yoga
Investimento
R$165,00
(10% desconto para membros)

Aulão de Forrest Yoga

Ministrante: Christian Coelho

Venha explorar novas perspectivas, aprendendo sobre os princípios básicos das posturas invertidas do yoga. 

Será uma aula com base nos métodos Forrest & Rocket Yoga, com espaço para esclarecer dúvidas e explorar, com segurança, exercícios educativos que te ajudam a sentir mais confiante na sua prática.

Aberto a todos os níveis de prática! Vamos aprender a ver a vida de um outro angulo com muita diversão! 

As posturas principais são o Sirsasana, Pincha Mayurasana e a Parada de Mão (e suas diversas variações). 

Garanta já o seu lugar & let’s fly!

Data
25/11/2018
09h30 às 11h

Aonde
My Yoga

Aula aberta a todos os membros

Não membros podem utilizar Day Pass

Workshop De Ashtanga

Ministrante: Helena Rosenthal

Oficina de ajustes: Ensinando silenciosamente através do toque.

Neste workshop vamos investigar os fundamentos, cuidados necessários e diferentes técnicas que contemplam todos os Ásanas da primeira série do Ashtanga Vinaysa Yoga.

Este curso é voltado essencialmente para aqueles que ensinam ou pretendem ensinar Yoga – mas também aberto aos demais interessados.

Data
01/12/2018
14h às 18h

Aonde
My Yoga
Investimento
R$350,00
(10% desconto para membros)

Workshop De Ashtanga

Ministrante: Helena Rosenthal

Pranayamas, Meditação e outras técnicas – Ferramentas para ampliar o seu Sādhana.

Nesta aula iremos explorar exercícios respiratórios e técnicas de meditação tântrica, além de algumas práticas de limpeza orgânica.

Você será capacitado a criar uma rotina de Yoga que vai além da prática física, podendo introduzir as técnicas sutis de forma simples (e práticas) no seu dia-a-dia.

Data
02/12/2018
09h às 12h

Aonde
My Yoga
Investimento
R$165,00
(10% desconto para membros)